他人からも見られている！あなたの”はみ肉”
自分自身のはみ肉を気にしている女性は多いと思いますが、実は他人からも自分のはみ肉を見られていたんです！！
「他人のブラで一番気になるのは？」
堂々の第1位が「背中に段々ができている（49％）」ですが、背中に段々ができるのは「背中のはみ肉」が原因ですよね。
はみ肉をみて「みっともない」「太っている」「いくら美人でも、背中に段々ができていたら台無し…」など厳しい意見が飛び交っています。
とくに夏場、薄着をするとはみ肉を隠しきれないので困りますよね。
ノースリーブを着るとき、私ははみ肉が気になってしまって必ず上着を羽織っています。
はみ肉は同性だけでなく異性からも見られているかもしれませんよ（笑）
はみ肉ができる原因
はみ肉撃退に優れた“ナイトブラ”をご紹介する前に、はみ肉ができる原因をお伝えします。
姿勢の悪さ
姿勢が悪いと、老廃物が溜まったり血行の流れが悪くなったりして、脂肪が燃えにくいカラダになってしまうので、自然と贅肉が増えてしまいます。
もちろん、加齢による筋肉の衰えなども関係している可能性もあります…。
ちなみに、姿勢が悪いと、お腹が出たり、バスト＆ヒップが型崩れしたりとカラダ全体に影響してきてしまいますよ。
肩甲骨のゆがみ
姿勢が悪いと、背骨を挟んで左右対になっている肩甲骨（けんこうこつ）が歪んでしまい、その隙間にどんどん脂肪がつきやすくなって、はみ肉がどんどん増えてしまうんです。
下着を着けたときにできる背中のはみ肉は、主に肩甲骨の歪みが原因と言われています。
ずっと姿勢が悪いままでいると肩甲骨が歪みやすくなるので、姿勢を正しく保つことを心掛けましょう。
猫背
脇にはみ肉がついている人は、猫背の人が多いそうです！
なぜなら、猫背のように姿勢が悪くなってしまう人は、背中の筋肉量が少ないことが関係しているようで、筋肉量が少ない代わりに脂肪が多いからです。
太っている
はみ肉＝脂肪なので、太っていればいるほどは“はみ肉”が増えるのは当たり前の話ですよね。
長時間デスクワークをしている女性はとくに、猫背になって血行の流れが悪くなり、脂肪の燃費が悪くなりがちなので、適度にストレットを取り入れると良いですよ♪
デスクワークはどうしても姿勢が悪くなるうえに、日中ほとんど動かないので、食べた分だけ身になることを私は実感しました（笑）
また太れば太るほどはみ肉は増えてしまうのですが、ダイエットをすれば簡単にはみ肉が減るというわけではないのが、はみ肉のややこしいところです…。
ブラのサイズが合っていない
ブラを着けたときが1番、背中や脇のはみ肉が目立ちますよね。
しかし、正しくブラを選べていれば、ある程度のはみ肉はブラでカバーできます。
とくに小さめのブラを着用している女性は、カップ内に納まりきらないバストの脂肪がはみ肉になってしまっているので、要注意ですよ。
ラクに脇や背中のはみ肉の解消方法ならナイトブラ
はみ肉を撃退する方法としては、リンパマッサージや筋トレなどさまざまな方法がありますが、私が選んだはみ肉撃退法は、脇や背中の肉をバストとして変えてくれる“ナイトブラ”です。
バストの約9割が脂肪でできているので、しっかりバストをホールドしていないと、バストの脂肪はどんどん脇や背中のはみ肉に変わってしまいます。
逆に、脇や背中のはみ肉はバストと同じ脂肪なので、バストの脂肪として変えられます。
今あるあなたの“そのはみ肉”も実はバストの脂肪だったかもしれませんよ…。
さらにナイトブラを着用すれば、バストの脂肪が脇や背中へ横流れしないように防止してくれたり、バスト本来の正しい位置でキープしてくれたりします。
ナイトブラはノンワイヤーで、伸縮性に優れているのが特徴なので、付け心地がラクで本当におすすめですよ！
ナイトブラ着用中の私が選ぶおすすめ
Viageビューティアップナイトブラ
| メーカー | 株式会社HRC |
| 価格 | 税抜2,980円 |
| サイズ | S、M、L |
Viageビューティアップナイトブラは、ナイトブラの中でもより伸縮性に優れており、貧乳さんでもはみ肉をブラ内へ収納しやすいと思います。（※B70の貧乳の私が経験済み）
背面着圧強化設計により、背中のはみ肉をバストの方へと誘導し、ブラの食い込みによってできる背中の凸凹シルエットをばっちりカバーしてくれるんです。
パッドの下部分を厚くした高低差のあるパッドにすることでバストを下から持ち上げて、くっきり深い谷間メイクができます。
ちなみに、Viageビューティアップナイトブラは24時間の装着が可能なので、いつでもどこでもはみ肉をすっきりさせたシルエットに演出できますよ♪
ふんわりルームブラ
| メーカー | シーオーメディカル |
| 価格 | 3,980円 |
| サイズ | S～M、＋S～M、M～L、＋M～L、L~LL、＋L～LL |
俳優の山田孝之とのコラボで話題となったふんわりルームブラ。
インスタでも「#ふんわりルームブラ」で多くのツイートがされており、なかにはSNSで見かけたことがある人もいるのではないでしょうか？
カラーバリエーションも豊富で、かつ全体的にあしらわれたレースがとってもキュートです♪
脇下からバスト中央に伸びるパワーネットによってバストを寄せ、寝ている間のバストの脂肪の横流れを防ぎます。
またアンダーベルトと肩紐が繋がっているリフトアップ構造によって、ふっくらとしたデコルテ（上胸）に仕上がるので、キレイなバストラインになるんです♪
導リメイクアップブラ
| メーカー | ナカノショップ |
| 価格 | 税込2,808円＋送料 |
| サイズ | M,Lの2サイズ展開 |
数ある中でもバストアップに優れた効果が期待できると大人気のナイトブラです。
導リメイクアップブラは、脇や背中のはみ肉をバストへ寄せ集めてバストアップ効果を叶えるので、バストアップ効果に優れているということは、脇や背中のはみ肉をそれだけスッキリできるということですよね。
導リメイクアップブラの特徴である、脇下2本のサイドバーによって脇や背中の肉をバストへ2段階で持ち上げてくれます。
他のナイトブラと比べて、背中や脇部分の幅が広い設計になっているので、着用するだけで気になるはみ肉たちをしっかり包み込んで、すっきりとしたシルエットへと導いてくれますよ。
24時間の着用が可能ですので、体型が気になるシルエットの服のときやドレス着用時にもおすすめです。
まとめ
日常生活において、姿勢を正しくすることが“はみ肉”解決への第一歩です。
また、とくにダイエットでは落ちにくい“脇や背中のはみ肉”の解消方法としては、一度ナイトブラを着用してみてはいかがでしょうか。
気になるはみ肉を撃退し、かつバストアップができるなんて、一石二鳥ですよね♪
ナイトブラは本当に着用して寝るだけなので、面倒くさがり屋さんでも継続して続けられるはずですよ。
