寝るときにブラは本当に必要！？
寝ているときと立っているときでは重力の向きが違う
立っているときは頭から足に向けて、下向きの重力がかかります。
しかし寝ているときは、バストトップから頭に向けて、上向きの重力がかかったり、バストトップから脇に向けて、横向きの重力がかかったりします。
また、寝ているときでも寝返りによって、バストは上や横に動いているんです。
寝るときも支えていないとクーパー靭帯が切れる！？
バストが上向きを保つことができているのは、バストの中の“クーパー靭帯（じんたい）”がバストを支えてくれているからです。
しかしクーパー靭帯は寝ているときにかかる重力やバストの動きによって、切れたり伸びたりしてしまいます。
クーパー靭帯はゴムのように伸び縮みしないので、一度クーパー靭帯が切れたり伸びたりすると、二度ともとに戻らないといわれているんです。
だから、そうなる前にバストを支え、クーパー靭帯が傷つかないように、寝るときもブラをして守ってあげる必要があります。
ただ、どんなブラでも良いわけではありません！
ノンワイヤーブラやカップ付きインナーではNG
ノンワイヤーブラやカップ付きインナーでは締め付けが弱すぎて、就寝時のバストの動きに対応できません。
逆にスポーツブラは激しい運動によるバストの揺れからバストを守るために、締め付けがキツく作られており、就寝時には向いていないんです。
だから、寝るとき用に作られたナイトブラがおすすめなんです！
寝るとき専用のナイトブラがおすすめ
ナイトブラは、寝るときにバストにかかる重力の向きや、バストの動きについて考えられた、寝るとき専用のブラジャーのことです。
ワコールをはじめとするさまざまなメーカーがナイトブラを販売しています。
それではなかでもどのナイトブラが良いのか、見てみましょう！
ナイトブラのおすすめランキング
1位.viageビューティアップナイトブラ
肌触りがサラサラで、伸縮性もあり、付け心地もかなり良いです！
下向き・上向き・横向きの3方向の重力から守る「3D補正」によって、バスト全体を包み込みます。
また、バスト周りを強く編み分けるゴム編み構造や、背中から脂肪をバストへ寄せ集める着圧構造によって、寝ている間のバストの揺れからクーパー靭帯を守る効果に期待できます。
アンダーベルト部分も幅広く作られているので、垂れ乳予防にもつながります♪
「実際に着けてみたらサイズが合っていなかった！」という女性のために、viageビューティアップナイトブラは着用後でもサイズ交換OKです♪
付け心地がかなりよかったので、私のお気に入りです.
| 商品名 | Viageビューティアップナイトブラ |
| 会社名 | 株式会社HRC |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
| サイズ | S、M、L |
| 対応サイズ | バストサイズ72～94cm アンダーサイズ60～80cm |
| 価格 | 通常価格：2,980円（税別） 2枚セット：5,690円（税別）＋特典 3枚セット：8,940円（税別）＋特典 |
2位.ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは、来院者数年間100万人以上※の大人気美容外科、湘南美容クリニックとの共同開発によって作られました。※2016年2/12～2017年2/11
美容に意識の高いお客様の生の声が反映されたブラなら、安心して効果に期待できそうですよね♪
また、脇下からバスト中央にかけて伸びるパワーネットによって、バストを寄せ上げ、そのままキープしてくれます。
B70の私でもバストトップ同士が3cmよって、うっすら谷間ができましたよ♪
カラーバリエーションも豊富で、デザインもかわいく、機能性も抜群なので、個人的にとっても好きなナイトブラです。
ナイトブラのなかではめずらしく、セットのショーツも販売されています。
| 商品名 | ふんわりルームブラ |
| 会社名 | 株式会社シーオーメディカル |
| サイズ | S～M、＋S～M、M～L、＋M～L、L~LL、＋L～LL |
| 対応サイズ | バストサイズ72～101cm アンダーサイズ65～85cm |
| 価格 | 通常価格：3,980円（税別） 2枚セット：7,562円（税別） 3枚セット：10,746円（税別） |
3位.導リメイクアップブラ
なんといっても最大の特徴はダブルパッド構造です！ 取り外し可能な薄いパッドと、内蔵された厚いパッドのダブルパッドによって、バストを持ち上げます。
それだけでなく、脇下の2本のサイドボーンによってバストに集めた脂肪を寝ている間の横流れ予防につながりますよ。
脇高設計なので、脇のはみ肉をカップ内に収納し、ふっくらバストへ導きます。
私はナイトブラとしても使っていますが、バストを盛りたい日の日中に使うことが多いです♪
公式サイトにも「実際にAA・Aカップの方にも着用してもらい、谷間が出来ることを確認しております。」とあるほどバストが盛れますよ！
| 商品名 | 導リメイクアップブラ |
| 会社名 | 合同会社ハチゴー |
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | M、L |
| 対応サイズ | バストサイズ80～93cm アンダーサイズ60～85cm |
| 価格 | 通常価格：2,600円（税別）＋送料 2枚セット：5,200円（税別）＋もう1個プレゼント 3枚セット：7,800円（税別）＋もう1個プレゼント＋特典 |
4.レスタリアージュ
胸元が大きく空いたデザインが特徴的です。バストを潰すことなく、バストをサイドから支えます。
ブラックのレースがクールセクシーなデザインです。
後ろ姿までかわいいので、彼もドキッとすること間違いなし！
サイズ選びに困ったので電話してみると、とっても丁寧に教えてくれました！
| 商品名 | レスタリアージュ |
| 会社名 | アンドシーム株式会社 |
| カラー | ブラックのみ |
| サイズ | S、M、L |
| 対応サイズ | バストサイズ65～108cm アンダーサイズ60～90cm |
| 価格 | 2,980円 2枚以上のまとめ買いで豪華特典付き |
夜用ブラ「ナイトブラ」が良いワケ
1. 離れ乳・垂れ乳予防効果
寝るときのバストの揺れによって、バストを支えるクーパー靭帯が切れ、垂れ乳や離れ乳になる可能性があります。
一度クーパー靭帯が傷つくと二度と元に戻らないため、そうなる前に対策しておくことが重要です。
ナイトブラなら、ほどよいホールド感でバストが揺れないように支えてくれます。
すでに垂れ乳や離れ乳で悩んでいる女性も、それ以上悪化させないためにも今すぐナイトブラを着けてバストケアしましょう！
2. バストアップ効果
脂肪には“形状記憶”があるとされており、脇や背中の脂肪をバストに寄せ集め、そのままキープすることで、脂肪がバストの位置を記憶し、バストアップすると期待されています。
ナイトブラなら寝ている間中、バストに集めた脇肉や背肉をキープするとされているため、バストアップに期待できるんです♪
3. 安眠促進効果
とくにバストが大きい女性は、バストの揺れが安眠を邪魔していることがあります。
ナイトブラならバストが揺れないように固定し、快適な睡眠へ導くといわれているんです。
ナイトブラを着けてはじめて、寝ている間のバストの揺れが快適な睡眠を邪魔していたと気づく人もいるくらい、バストの揺れが無意識なものになっているかもしれません。
もしかしたらご自身が思っているより、安眠を邪魔されているかも！？
ナイトブラを選ぶポイント
ノンワイヤー
ワイヤー入りのブラは基本的には昼用のブラジャーです。
アンダーバスト部分にワイヤーを入れることで、立っているときにバストにかかる下向きの重力からバストを守る役割があります。
しかしナイトブラにワイヤーが入っていると、締め付けがキツく、血行が悪くなる可能性もあるんです。
ワイヤーによって就寝時にストレスを感じていてはバストケアの効果がありません。ストレスフリーに安眠しましょう。
補整力
いくらノンワイヤーのほうが良いといっても、カップ付きインナーやノンワイヤーブラは締め付けが弱すぎるため、ナイトブラとしての機能がありません。
むしろバストの脂肪が脇や背中に流れ放題！
バスト全体を包み込み、横向き・上向きの重力からバストを守り、動かないように補正してくれるものを選びましょう。
素材
ナイトブラは寝ている間中ずっと肌に直接触れるものです。とくに敏感肌の女性は素材にこだわって選んでください。
ふんわりルームブラはバストに触れる部分がコットン100％で作られているため、肌触りも柔らかく、おすすめです。
私は敏感肌ではないので素材を重視して選びませんでした（笑）
今まで5つのナイトブラを着けてきましたが、肌が荒れたり、かゆみを感じたりすることはありませんでしたよ♪
タグの位置
タグが肌に触れてチクチクする！痛い！と、感じたことのある女性は多いのではないでしょうか。
先ほどもお話した通り、ナイトブラは寝ている間中バストに直接触れます。
タグがバストに直接触れないviageビューティアップナイトブラやふんわりルームブラがオススメです。
サイズ選び
基本的には公式サイトのサイズ表記にそって選んでいただければ良いと思いますが、締め付けが苦手な女性はとくに口コミを参考にしてサイズを選ぶと失敗を減らせます。
リントがおすすめするナイトブラ5つの口コミをまとめている記事があるので、参考にしてみてください。
また、ナイトブラのなかにviageビューティアップナイトブラのように着用後でもサイズ交換OKなものもあります！
ただ返品はできないので、注意してください。
まとめ
寝ているときでもバストには重力がかかり、寝返りなどによってもバストが揺れます。
するとバストを支えるクーパー靭帯が切れ、バストが垂れたり離れたり、「ブスバスト」になってしまします。
さらに、クーパー靭帯は一度切れたり伸びたりすると元には戻らないため、そうなる前の対策が必要です。
そこでオススメなのが、夜用ブラ「ナイトブラ」です。
ナイトブラはバストを揺れから守るともに、離れ乳垂れ乳予防効果やバストアップ効果、安眠促進効果に期待されています。
ナイトブラで「ブスバスト」から「美バスト」になりましょう♪
