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マタニティブラはいつからいつまで?産後のブラの選び方とおすすめ11選

公開日  | 更新日 

赤ちゃんを母乳で育てている授乳ママの方々は、いつまで授乳用のブラを付けるべきか、いつから普通のブラに戻すべきか、迷ってしまいますよね。

授乳用ブラは、おっぱいをすぐにあげられるような工夫があるため、授乳期間は欠かせないアイテムです。

特に、赤ちゃんが小さいうちは、授乳回数が多いのでとても重宝します。

ですが、“授乳向け”に作られているがゆえに、普通のブラに切り替えるタイミングが難しいんです。

そこで、ここでは、産後ブラをつけるべき時期と、ブラの選び方やおすすめの商品についてまとめています。

胸が張らなくなったら普通のブラに戻そう

先輩ママの失敗談

胸が垂れ始めたのは産前からです。切迫早産で2ヶ月ほど入院していて、毎日ノーブラで過ごしていたのも原因だと思います。退院後、自分のカラダを見ると、ビックリするほど垂れていました
現在、2人目を完母で育てているせいか、バストは悲惨なことになっています。びろんびろんに垂れ下がり、おばあちゃんのおっぱいみたいなんです
半年前に下の子の授乳が終わりましたが、まだ授乳用ブラをつけています(笑)胸は下がり、形は崩れ。授乳ブラはもうボロボロです

母乳が出なくなったら普通のブラに戻す合図

“授乳ブラ”という名の通り、授乳期間を終えたら普通もワイヤー入りブラに戻すのが一般的と思う方が少なくないかと思います。

ですが、おすすめなのは「母乳が出なくなってから」のタイミングです。

断乳や卒乳をしても、母乳がすぐに出なくなるわけではありません。

母乳が完全に止まるまでにかかる期間には個人差がありますが、一般的には1ヵ月前後、長い人で数ヵ月も続くこともあります。

母乳をやめた直後もまだ胸は張り続けます。その状態で、締め付けの強いブラをつけてしまうと、乳腺に負担がかかってしまいます。

最悪の場合、乳腺炎にかかってしまうケースも可能性もあるので、母乳が完全に止まるまでは授乳ブラを付けるようにしましょう。

産後~1ヶ月(産褥期)

バストの変化

産褥期は、出産という大仕事を終え、体型も大きく変化する時期です。

骨盤やお腹もまだ元通りにはなっていないため、バストも含め、カラダ全体のケアが重要な時期でもあります。

バストは、母乳を生成するために、乳腺の働きが活発になります。

胸が強く張り、バストも大幅にサイズアップします。

産褥期のブラ選び

赤ちゃんへおっぱいをあげやすい、授乳インナーを使用しましょう。

産後はホルモンバランスが乱れるため、肌が刺激を受けやすく、肌トラブルを引き起こしやすくなっています。

そのため、肌触りの良い素材のものを選びましょう。綿100%のタイプがおすすめです。

また、授乳パットの交換がしやすく、片手で授乳可能なクロスオープンタイプの授乳ブラは使いやすく人気も高くなっています。

おすすめブラ

ファーストマミングブラ/ワコールマタニティ/6,264円~

ノンワイヤータイプなので、マタニティ用としても使える、優秀授乳ブラです。

どの授乳ブラを買えば良いか迷ったら、コレを買えば間違いありません!

カップ部分は伸縮性のある素材でできているので、カップサイズの変化に対応でき、産前産後と長い期間使えます。

ファーストマミングブラ/6,480円~

同じく、こちらも産前産後使えるタイプの授乳ブラです。

肌にやさしい綿素材でできているので、肌トラブルの多い妊娠初期にもおすすめです。

サイズ展開も豊富で、MサイズやLサイズといった大幅なものではなく、アンダーサイズも選べます。

CカップからFカップまで取り扱っているので、もともとバストが大き目な方にもぴったりです。

~3ヶ月(授乳期)

バストの変化

出産を終えてから3ヵ月が経過すると、骨盤や子宮は産前の状態に戻ります。

しかし、ボディラインが整い、カラダのサイズが落ちてくることで、授乳によって崩れたバストラインが目立ちやすくなります。

授乳による大幅なバストサイズの変化で、ハリがなくなり、垂れ乳が気になり始める人も多いです。

授乳期のブラ選び

授乳服同様、赤ちゃんへおっぱいをあげやすい機能的なブラを選びましょう。

乳腺に負担をかけてしまうので、無理なしめつけがあるものはNGです。

バストの形を整えたい方や、ホールド感が欲しい場合は、産後用のワイヤーブラがおすすめです。

おすすめブラ

 2wayマミーブラルアノーレ/ワコールマタニティ/10,260円~

産後はもちろん、妊娠中から着用できます。

カップの裏地は伸縮性のある肌触りの良い生地を使っているため、窮屈感なくしっかり胸を支えられます。

カップ上部にホックがついていて、胸を大きくだせるのでとても授乳がしやすいブラです。

よくばり産後ブラルアノーレ/ワコールマタニティ/10,260円~

バストボリュームがUPしても使い続けられるよう、1カップの増量に対応しています。

卒乳用ブラとしても使えるので、長期間活躍してくれますよ!

同デザインの産後ショーツも取り扱っているので、デザイン性を求めるママにもおすすめです。

ワコールのwebショップと百貨店だけの限定商品なので、特別感もありますね!

ミスクマミーパッド/ワコールマタニティ/1,080円

ブラと組み合わせて使う、母乳パッドです。

吸水性のある生地を使用しているので、母乳モレをしっかり防ぎます。

洗って使えるので、使い捨ての母乳パッドと比べ、とても経済的!

肌触りも良いので、着け心地も快適ですよ。

ミスクマミーパッド/ワコールマタニティ

~6ヶ月(卒乳期)

バストの変化

赤ちゃんも母乳を飲む量やペースが定まってくる時期ですね。

おっぱいを飲む量も日に日に増えてきて、赤ちゃんもグングン成長していくので、母乳の分泌量もピークになります。

また、赤ちゃんが乳首を吸ってから母乳が作られる「差し乳タイプ」の方と、母乳が常に作られて溜まっていく「溜まり乳タイプ」の人とに分かれます。

差し乳の場合は胸の張りがおさまるので、バストのたるみが気になってくるでしょう。

 卒乳期のブラ選び

バストの状態やサイズ増減が人によって全く異なる時期なので、自分に合ったサイズのブラを選ぶことがとても重要になります。

胸がまだ張り気味の方は、あまり締め付け感のない、乳腺を刺激しないものを選びましょう。

授乳回数も多いので、授乳用インナーを使用するのもおすすめです。

 おすすめブラ

 よくばり産後リボンブラ/ワコールマタニティ/8,532円~


ホックなどはなく、めくるだけで良いので、片手で簡単に授乳ができます。

カップには伸縮性のある素材を使っているので、胸を大きく出すことができますし、産前産後のバストサイズの増減にも対応可能です。

ピンクカラーの女性らしいデザインなので、授乳ブラということを感じさせない点も嬉しいですね。

2Wayマミーブラルアノーレ/ワコールマタニティ/8,964円

産後用のワイヤーブラなので、バストをしっかり支えつつ、授乳にも対応しています。

垂れ乳が気になるけれど授乳中、という方にはぴったりのブラです。

ワイヤーはカップ中心の低い部分までしか入っていないので、カップをスムーズにめくることができます。

6ヶ月~(卒乳後)

バストの変化

離乳食がはじまり、赤ちゃんがおっぱいを飲む量も減っていきます。

母乳の量減ると、一気にバストがしぼみ、たるみやハリのなさが気になるママも少なくないでしょう。

授乳回数が減っても、乳腺はまだまだ活発に動いていますので、無理のない範囲でバストケアをしていくことが重要になります。

→しぼんだバストに効果的!二児のママの和が語る産後のバストケア

卒乳期のブラ選び

まだ授乳を終えていない方は、乳腺を締め付けないよう産後用のワイヤーブラを装着しましょう。

卒乳、断乳して間もない場合でも、まだ乳腺の活動はしばらく続きます。胸の張りおさまるまでは、普通のブラを着用は避けるのが無難です。

また、卒乳していても、妊娠前に使っていたブラを着用するのは一旦避けましょう。

妊娠、出産、授乳を終えたバストは、サイズが変わっている場合が多いです。一度バストを測り直して、サイズ選びをしっかり行いましょう。

おすすめブラ

2Wayマミーブラ/ワコールマタニティドゥプラス/4,104円~

産前から授乳期まで長く使えるブラです。

産後用ワイヤーが入っているので、フィット感もありつつ、肌あたりの良い授乳ママにとって快適なブラに仕上がっています。

カラーもピンクと紺の2種類あるので、好みの方を選べるのも嬉しいですね。

よくばり産後ブラ(スムージングタイプ)/ワコールマタニティ/8,532円~

産前産後対応のブラでも、1カップの増量に対応しているものが多い中、こちらは2カップの増量にも対応しています!

シンプルなデザインなので、派手な下着が苦手な方にもおすすめです。
また、表側に縫い目がないので、服の上からブラが目立ちませんよ。

2Wayマミー/ワコールマタニティ/7,344円~

こちらも同様、2カップの増量まで対応しています!

カップの裏地にはストレッチのきいた素材を使用しているので、無理な締め付け感なく、ほどよくバストにフィットします。

片手で授乳可能な、カップをめくるタイプのブラという点も“ママ想い”で嬉しいですね。

自分のバストに合わせて選んで

この記事でご紹介した「〇ヵ月」というのは、あくまでも目安です。

“産後1ヵ月“という同じ状況でも、バストや体の状態は人それぞれ違います。

自分でバストの調子をチェックして、ベストなインナーを選んでくださいね!

まとめ

妊娠~授乳~卒乳までは、赤ちゃんの成長とともに、ママのバストにもさまざまな変化が起こります。

日々変化するバストに合ったブラを着けることが、カラダにとってとても重要になります。

ブラ選びに迷ってしまった方は、「産前産後対応」のブラがおすすめです!
妊娠中から卒乳まで長い間使えるので、とても便利ですよ。

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この記事のライター
ちな

20代既婚。女の子2人のママをしています。最近は、子供たちが寝たあとのカフェタイムが1日の楽しみ♪体重が増えるのはわかっているけれど、なかなかやめられません…

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