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ナイトブラとスポーツブラの違いは着用時の胸の動き!?

公開日  | 更新日 

「ナイトブラとスポーツブラって違うものなの?」
「形も似ているしスポーツブラを着けとけば…」
そんな考えを持っている女性は多いはず。

ズバリ!! スポーツブラをナイトブラ代わりにする事はオススメしません。

寝るとき用につくられたナイトブラを着用し、快適に過ごしてみましょう♪

スポーツブラの役割とは?


スポーツブラは運動による胸の揺れを抑える目的でつくられています。

スポーツブラは、胸が動かないようにしっかりと固定しなければいけません。

だから、ナイトブラや日常使いのブラと比べてスポーツブラは締めつけ感が強めです。

そして、スポーツブラは吸汗速乾性や抗菌防臭効果に優れているのが特徴!

ナイトブラの役割とは?

ナイトブラとは名前の通り、「夜につけるブラ」のことです。


寝ているときに胸の脂肪が、脇や背中に横流れするのを防いでくれる離れ乳防止効果が期待できます。
脂肪の横流れを防ぐことで、育乳の効果が得られるとされています♪

また、就寝時に胸が垂れてしまうのを防いでくれる垂れ乳防止効果もあります。

ナイトブラは伸縮性が高く、着け心地が良いのが特徴!

ナイトブラとスポーツブラの共通点は3つ

1.ノンワイヤー

ナイトブラもスポーツブラもノンワイヤー!
胸を固定する目的であるという大きなくくりでは同じです。

ノンワイヤーにすることで、ワイヤーによるブラと肌の摩擦を軽減し、睡眠時やスポーツ時の胸におけるストレスを減らしてくれます。

2.サイズ表記

ナイトブラもスポーツブラもアンダーとトップの差でカップサイズを測りません。

どちらも伸縮性に優れているので、サイズ表記がAカップ・Bカップ・Cカップ…といったサイズ展開ではなく、Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ…といったサイズ表記が多いです。

3.見た目

ナイトブラもスポーツブラも、「ホックがなくて、ブラ紐が太い」といったような形が定番なので、パっと見ただけでは同じに見えちゃいますよね。

スポーツブラをナイトブラに代用してしまいそうになる気持ちは分かります。

ナイトブラとスポーツブラは効果が違う!!

胸は24時間動き続けています。
どちらのブラも胸を固定しますが、胸の動き方には違いがあるんです。

ナイトブラは、寝返りなどによる胸の左右の揺れをサポートしてくれます。

一方、スポーツブラは運動時の激しい胸の揺れをサポートするため、ナイトブラよりも強く締めつける力が必要になります。

だから、スポーツブラを着けて寝ると締めつけ力が強すぎて胸へ負担をかけてしまいます。
ナイトブラなら、ほどよい締めつけ感でしっかりと胸をホールドしてくれますよ。

スポーツブラに育乳効果は期待できない

ナイトブラは、就寝時に胸から脂肪が横流れするのを防いでくれます。

残念ながらスポーツブラには脂肪の横流れを防ぐ機能がありません。

スポーツブラをナイトブラ代わりにしているあなた! 胸の脂肪が脇や背中に流れ放題になっていますよ。
胸から脂肪が流れてしまえば、贅肉は増えるのに対しバストは小さくなってしまいます。

スポーツブラは長時間着用すると良くない

スポーツブラはあくまで、運動時のみの着用を目的としています。
つまり、スポーツブラは長時間の着用を想定してつくられていないのです。

人間の平均睡眠時間は7~8時間と言われているので、寝るときにスポーツブラを着用すると長時間、胸を締めつけてしまうことになります。
だから、睡眠時のスポーツブラ着用はオススメしません。

長時間、スポーツブラによって胸を締めつけていると、不眠や肩こりになる可能性があります。

そしてもうひとつ!

スポーツブラはナイトブラと機能が違うため、寝るときにスポーツブラを長時間着用すると美胸には欠かせないクーパー靭帯を傷つけてしまう可能性もあります。

※クーパー靭帯
簡単に言えば、バストの中にある靭帯のことです。
クーパー靭帯は一度伸びてしまうと修復できず、バストの型崩れに影響します。

   スポブラ ナイトブラ
育乳効果 ×
重力の向き 上下  左右
 着用時間
締めつけ

スポーツブラとしても使えるナイトブラ

スポーツブラとしてでも、ナイトブラとしてでも、日常使いブラとしてでも使える24時間ブラ!

実際に私が体験したナイトブラからオススメします。
「私の体験レビュー」に、口コミよりリアルにナイトブラを着けた感想をお伝えしているのでぜひ参考にしてみてください♪

ジニエブラ

ジニエブラ公式TOP
メーカー:ダイレクトテレショップ公式通販サイトgenie
価格:税込3,218円~
サイズ:S、M、L、LL、3L、4Lの6サイズ展開
ジニエサイズ表
カラー:全12色
ジニエブラカラー表
→私の「ジニエブラ」体験レビュー

まとめ

スポーツブラをナイトブラの代用にオススメしない理由がわかりましたか?

なんといっても一番は「締めつけ感の違い」です!!

スポーツブラに比べ、ナイトブラはほどよい締め付け感で圧迫感もないので就寝時にはナイトブラの着用をオススメします♪

ちなみに私の体験上…

ナイトブラが寝ている間の胸をしっかりと固定してくれるので、朝起きたときに肩こりもなく快適に眠れています。

ぜひ一度、ナイトブラで心地のよい眠りを体験してみてください♪

場面に合ったブラを使用して、あなたの胸はあなたが守ってあげましょう。

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この記事のライター
えりか

海外旅行が趣味の20代独身。最近のマイブームはダイエットのためのゲルマニウム温浴です!

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