自分でできる！チチガのチェック
すぐできる！チチガのセルフチェック
□ブラジャーのカップ部に黄色いシミができる
□家族の中にワキガ体質の方がいる、もしくは自分がワキガである
□耳垢が湿ったり、ベタベタしたりしている
□乳首周辺を舐めると、苦味がする
□ブラジャーを嗅ぐと、ワキガ臭がする
□エッチのときに限って、臭くなってしまう・毛深い体質である
チチガの特徴である上記7点のうち3個以上当てはまる場合は、残念ながらチチガの可能性が高いです。
じっくり調べる！チチガのセルフチェック方
ステップ1
肌に優しくて清潔なコットンやガーゼを乳首周辺に当てて、ブラジャーの中で固定します。
※コットン等がずれる場合は、肌に負担の少ない医療用テープなどで止めましょう。
ステップ2
入浴時にだけコットンを外し、同じコットンを1～2日ほど身に着けたまま、いつも通りの生活をしてください。
※コットンが乳首に擦れたり触れたりすることで、乳首がヒリヒリするなどの違和感が生じた場合は、すぐにセルフチェック法を辞めてください。
ステップ3
コットンを付け始めてから1～2日ほど経過したら、コットンの臭いや色を確認してみてください。
コットンの臭いを嗅いだ際、コットンからワキガ臭がすれば、チチガの可能性が高いです！
コットンが黄色くなったり、コットンを付け始めて1日目からすでにワキガ臭がしたりする場合は、重度のチチガであるかもしれません…。
重度のチチガに悩む方は一度、クリニックや美容外科へ相談されることをおすすめします。
チチガには、超音波や高周波を使い、メスを入れない治療方法がありますよ♪
パートナーに確認してもらう
チチガは、乳首を舐めた際に“苦い味”を感じるのが特徴です。
少しハードルの高いチチガの確認法ですが、恋人や旦那さんなどパートナーがいる女性は、乳首を舐めたときにどんな味がするか聞いてみる手もあります。
運動時にかく汗のしょっぱい味とは違う、“ピリッとするような味”や“苦み”といった刺激のある味が乳首からする場合は、チチガの可能性が高いです。
チチガの原因
汗が出る穴には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類の汗腺があり、チチガに関係しているのはアポクリン腺です。
アポクリン腺からでる汗には、脂質やタンパク質が含まれており、汗に雑菌や常在菌が繁殖してしまうと、ワキガ臭のような悪臭が発生してしまいます。
チチガの臭いが強くなる原因には、妊娠や出産、遺伝、締め付けの強い下着、ストレスなどが大きく影響していえるでしょう。
チチガの味
ネギやたまねぎの味
※Yahoo!知恵袋
臭いはケアすればごまかせますが、味はどうしてもごまかすことができません。
セックスの時、胸を吸われると彼の口の中がタマネギのような臭いにかわってしまいます。
※Yahoo!知恵袋
チチガのせいで、乳首からネギやたまねぎ味がすることに悩んでいる女性がたくさんいます。
また、男性との関わる際にとくにチチガの味が気になる方が多いようです。
「乳首からたまねぎの味がする」という感じのことを彼氏から言われるなんて、ショックすぎますよね…。
でもチチガの味って、ネギやたまねぎの味を感じることが最も多いそうです。
ちなみに甘くて美味しいたまねぎの味ではなく、生のたまねぎを舐めたときに感じる苦味にピリ辛さを加えたような味がします。
鉛筆の味
チチガにはネギやたまねぎといった味以外にも、鉛筆の味だと感じる方もいます。
鉛筆の味がする場合は、鼻が“ツーンッ”とするような臭いがして、乳首を舐めると苦味にスパイシーさを加えた感じの味がするようです。
まるで鉛筆の芯を舐めているようだという意見があります。
すっぱい味・しょっぱい味
チチガの味を、酸っぱい味やしょっぱい味だと感じる方がいます。
チチガはアポクリン腺からでた“汗”が臭いの元であり、汗には塩分が多く含まれているため、チチガでなくてもしょっぱい味を感じることがあるんです。
ブラジャーなどにより乳首周辺が蒸れてしまうと、汗の塩化が進み、しょっぱい味から酸っぱい味に変化することもあります。
だから、チチガの原因となるアポクリン腺以外からでた汗でも、汗を放置していると酸っぱい味に変わることもあります。
酸っぱい味やしょっぱい味が乳首からしたとしても、チチガであるとは言い切れません！
チチガの臭い
※Yahoo!知恵袋
チチガの症状の重さによりますが、カラダをキレイに洗い流した直後は、チチガの臭いが無臭に近い状態になるとされているんです！
悪臭の元になっているので、汗を洗い流せば、次に汗をかいて菌が繁殖してしまうまでは、チチガの臭いを抑えられます。
性行為の前は、石鹸を使ってキレイにカラダを洗い、下着も着替えましょう♪
私はワキガで自覚症状があるので、もしかしてチチガもかな？と、時々カップの内側を嗅いでみるのですが、よく分かりません…。
※Yahoo!知恵袋
チチガの症状が軽度の場合は、衣服や下着をしているときは臭いを感じにくいといわれています。
だから、自分ではチチガだと気づいていなかったのに、乳首を舐められたときにパートナーに言われて気づく場合も多いようですよ。
ブラジャーからワキガ臭がしたり、ブラジャーのカップ部分に黄色いシミができたりしていたら、チチガの可能性があります。
カップの内側の臭いを嗅いでもチチガかわからない場合は、指で乳首部分を軽く擦って、ワキガのような刺激臭がしないか確かめてみましょう。
調べたらチチガというものに辿り着きました。
もしやと思いブラの乳輪部分のにおいを嗅いだら、汗くさい臭いはしませんでした。
本当に臭いのは谷間のブラの部分だけでした。
これはチチガですか？？
※Yahoo!知恵袋
谷間に溜まった汗を放っておくと臭いを発してしまうことがあるため、乳首周辺からの臭い（チチガ）と勘違いしてしまう女性がいるかもしれません。
しかし、谷間からの臭いは“エクリン腺”からの汗であり、乳首周辺からのニオイは“アポクリン腺”からの汗なので、チチガとは異なるものです！
汗くさい臭いを発してしまう前に、汗をかいたらこまめに拭き取るようにしましょう。
チチガの味や臭いは日々変わる
チチガの味や臭いの強さは、ホルモンの状態や環境、食生活、体調などによって変わりやすいため、チチガの味や臭いは日々違います。
ストレスや緊張を感じるほどチチガの臭いが強くなりがちなので、リラックスした時間を長く過ごせるように心がけましょう。
また、汗をかきやすい時期にはチチガの臭いが強くなるため、夏場はとくに注意が必要です。
チチガの対策方法
食生活を見直す
チチガの臭いの元となる、アポクリン腺からの汗を抑えるためには、脂質や塩分、糖分を控えた食事をすることが大切です！
塩分の多い味付けやスパイシーな味付けを避け、野菜中心の食生活や、和食をメインとした食生活に変えていきましょう。
もちろん、コンビニ弁当やファストフードなどの外食はおすすめしません。
常に清潔にする
チチガは汗をかくことが臭いの原因となっているので、乳首周辺についた汗を放っておくことなく、常に清潔な状態を保っておくことが大切です。
汗をかいたら、こまめに汗を拭き取るようにしましょう！
デートなど大事な用事の前はとくに、カラダをキレイに洗い流したり、下着を着替えたりすると、臭いを大分抑えられます。
通気性の良いブラジャーを着ける
通気性の悪いブラジャーを着用していては、汗をかきやすくなるうえに汗が蒸れてしまうため、チチガの臭いを悪化されてしまうかもしれません！
チチガの女性はなるべく、メッシュやコットン素材といった、吸汗性や通気性に優れたブラジャーを着用するようにしましょう。
まとめ
乳首と脇は近い部位であるため、チチガとワキガの区別がつきにくいです。
まずは、セルフチェック法であなたがチチガであるかどうかを確認してみましょう。
チチガは乳首を舐めたときに、苦味を感じることや、乳首周辺からワキガ臭がするのが特徴です。
普段は乳首から臭いや味がほとんどないために気にしていなくても、男性と関わる際にはどうしてもチチガが気になってしまいますよね。
エッチの際にパートナーが、乳首からたまねぎの味や鉛筆の味がすると感じている方が多くいるのだとか…。
酸っぱさやしょっぱさを感じる場合もありますが、チチガの原因は汗であるため、チチガだとは言い切れません。
臭いや味を抑えるには、こまめに汗を拭き取ったり、乳首周辺を石鹸でキレイに洗ったり、通気性の良いブラを着用するなど、チチガ対策をしっかり行いましょう！
