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プエラリアの副作用が心配ならプエラリアなしのバストアップサプリがおすすめ

公開日  | 更新日 

バストアップサプリと言えば、プエラリアが含まれているものを想像する方は多いのではないでしょうか。

実は、プエラリアなしのバストアップサプリもいくつか販売されています。

プエラリアなしでもバストアップ効果はあるのか気になりますよね。

そこで今回は、プエラリアなしのバストアップサプリの効果や正しい飲み方、おすすめアイテムについてご紹介します。

プエラリアによる副作用

プエラリアとは


※引用:ルーナ

プエラリア(学名プエラリア・ミリフィカ)はタイに生息する多年生のつる植物で、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンが含まれています。

植物性エストロゲンはバストアップ成分として注目されており、バストアップ効果が期待できるさまざまな商品に含まれているのです。

しかし、プエラリアが含まれたバストアップサプリを飲んでいる人から副作用の報告があるため、使用をためらう方も増えてきています。

しかし副作用が現れた多くの女性が過剰摂取しているため、質の良いプエラリアを正しく飲めば副作用は現れにくくなっています。

実際、私もプエラリア配合サプリを飲んでいますが、副作用は現れていません!

プエラリアが副作用を引き起こすワケ

プエラリアが含まれるバストアップサプリを飲んで副作用が現れるのは、プエラリアに含まれるエストロゲンが非常に多いためです。

エストロゲンの分泌量が増えすぎると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

ホルモンバランスが崩れると生理不順や生理痛の悪化の原因になってしまうんです。

ただし、「プエラリア=危険」というわけではないので、質の高いサプリを正しく飲めば問題ありません。

副作用は、プエラリアの配合量に問題があったり、規定以上の量を飲んでしまったりした場合に起こる可能性があります。

プエラリアなしのおすすめサプリ

プエラリアの副作用が心配な方は、プエラリアが含まれていないタイプの育乳サプリを選びましょう。

ここでは、プエラリアが含まれていないおすすめサプリをご紹介します。

ルーナプレミアム

ルーナプレミアムには、プエラリアの代わりにエクオールという成分が含まれています。そのため、生理不順や不正出血などの健康被害が起こりにくいと考えられます。

エクオールは女性ホルモンに似ており、バストアップ効果に期待されている物質ですが、女性の半分が体内で作られないといわれています。

しかしルーナプレミアムなら直接エクオールを摂取するとこができるんです!

また、美バストを目指せるだけではなく、生理周期の変化によるイライラや冷え、肌荒れのケアに役立つ血行を促す成分も含まれています。

ホルモン周期に関係する症状まで抑えてくれる可能性があるなんて、嬉しいですよね。

ボンボンボロン

ボンボンボロンにはプエラリアが含まれていない代わりに「ボロン(ホウ素)」というミネラルの1種が含まれています。

ボロンは女性ホルモンに働きかけるためバストアップ効果にも期待されている成分です。

ただしボロンを含むミネラルは、人間のカラダに必要であるにも関わらず体内で作ることができないため、食べ物やサプリから摂取しなければなりません。

ボンボンボロンならサプリを飲むだけで毎日摂取できるので、おすすめの人気サプリです。

ルーナ

ルーナにはプエラリアが含まれていまが、その配合量はたったの100mgです。

カップアップを期待できるだけの量を配合しつつ、服用によるリスクをできるだけ抑えています。

また、エストロゲンが多い卵胞期に適した成分と、プロゲステロンが多い黄体期に適した成分を配合しているのです。

さらに、美容成分も含まれているなど、バストケアだけではなく女性特有の悩みも解消できる可能性があります。

危険なサプリの見分け方

プエラリアが含まれるサプリを選ぶ際には、危険なサプリを購入しないよう注意が必要です。

危険性が高いサプリとはどのようなサプリなのか詳しくご紹介します。

プエラリアの配合量に問題がある

日本医師会がプエラリア配合のバストアップサプリを検査したところ、商品ごとの配合成分量に大きなばらつきがみられたそうです。

また、業者がバストアップサプリの配合量や危険性などについて把握していないケースもあります。

プエラリアの原産国であるタイでは、プエラリアの摂取量は成人女性の場合で1日100mgと定められています。

バストアップサプリとして安全に飲むことができない配合量のものは選ばないようにしましょう。

ムダな添加物が含まれている

 

バストアップサプリには、さまざまな添加物が含まれている場合があります。

着色量や光沢剤、甘味料といったバストアップ効果に関係がない添加物は、身体に悪影響を及ぼすかもしれません。

健康被害が認められた成分を配合することは認められていないため、問題が起こる可能性はそれほど高くないと考えられます。

しかし、少しでも危険性を抑えるためにも、ムダな添加物が含まれていないバストアップサプリを選んだ方がよいでしょう。

サービスが手薄

バストアップサプリは健康食品であるため、基本的に問い合わせフォームで手厚い対応を請けられます。

バストアップサプリの飲み方や副作用・リスクなどについて事前に知りたいと伝えても、快く対応してもらえるでしょう。

しかし、中には対応に問題がある業者もいます。とくに問い合わせフォームすらない場合は注意した方がよいでしょう。

問い合わせフォームがあったとしても、こちらが問い合わせた内容に的確に回答してもらえるか確認することが大切です。

副作用の原因に!NGな飲み方

バストップ方法の1つとしてサプリメントを飲む場合は、ホルモン分泌に合わせて飲み、過剰摂取やアレルギーなどに注意しましょう。副作用によって生活に支障をきたす可能性があるNGな飲み方をご紹介します。

過剰摂取

薬には、1日に飲める上限量が定められています。

バストアップサプリは薬ではないものの、エストロゲンと似た働きを持つため上限量が設定されているのです。

タイにおいては、成人女性の場合1日100mgまでに留めておくべきとされています。

規定の量以上を飲むと、サプリの品質に関係なく副作用が現れる可能性があるので注意しましょう。

もちろん、バストアップサプリを併用すると過剰摂取になる可能性が極めて高いので、絶対に併用はしないでくださいね。

生理前に飲む

生理前は、エストロゲンの分泌が少なく、プロゲステロンの分泌が増えています。

これは異常なことではなく、生理前の正常なホルモンバランスなのです。

そのため、生理前にプエラリア配合のバストサイズアップサプリを飲むと、摂取量に関係なく副作用が現れる可能性が高くなります。

生理周期は生活の変化で簡単に乱れてしまうので、バストアップサプリの副作用のリスクを抑えるために、基礎体温をつけておくとよいでしょう。

マメアレルギー

プエラリアはマメ科の植物であるため、マメに対してアレルギーを持っている方は服用できません。

無理に飲むとアナフィラキシーが起こり、生命に危険が及ぶこともあるので注意しましょう。

また、バストアップサプリには、プエラリアの他にもさまざまな成分が含まれています。

そのような成分によってアレルギー反応が起こることも考えられるでしょう。

バストアップサプリを購入する前には、必ず配合成分を確認しておくことが大切です。

正しく飲んで副作用を避けよう

プエラリアによる副作用を避けるために、次のようなことに注意しましょう。

生理周期に合わせて飲む

プエラリア配合のサプリは生理前に飲まないようにしましょう。

プエラリア配合のサプリを生理後から飲み、生理前にはプエラリア不使用のサプリを飲むようにするなど、2種類のサプリを飲み分けるのがおすすめです。

ルーナプレミアムなど、生理周期に合わせて飲めるように、もともと2種類に分けられているサプリもあります。

適切なタイミングで適切な成分を摂ることで、副作用のリスクを抑えつつハリのあるバストを目指せるでしょう。

プエラリア配合量を少しずつ増やす

人によってはプエラリアを飲んでも副作用が出ない人がいます。

ただし、自分がプエラリアを飲んでも副作用が出ないタイプかどうかは飲んでみないと基本的にはわかりません。

ちなみに私はプエラリア400mg配合のサプリを飲んでいたこともありますが、まったく副作用は出ませんでした。

いきなりプエラリアがたくさん配合されているサプリを飲むと副作用が出てしまう場合があるため、少しずつプエラリアの摂取量を増やしていきましょう。

バストアップサプリを購入する前に、公式サイトでプエラリアの含有量を確認しておくことが大切です。

まとめ

プエラリアを使用したバストアップサプリの危険性については、国民生活センターが注意喚起しています。

ただし質の高いプエラリアを適切に飲めば副作用は現れにくく、人によってはプエラリア配合のサプリを飲んでも副作用がまったく出ない人もいます。

ちなみに私も、プエラリア配合のサプリを飲んでも副作用はまったく出ませんでした。

プエラリアによる副作用が心配な女性には「ルーナプレミアム」がおすすめです。1/2の女性しか作れないエクオールというバストアップ成分が配合されているうえに、生理周期に合わせて飲み分けられるので、副作用の心配なくバストケアできます。

プエラリア配合のサプリを生理前に飲むと、エストロゲンが増えることでホルモンバランスが崩れてしまう危険性があるので、それ以外のタイミングで飲むことが大切です。

プエラリアが含まれたバストアップサプリを正しく飲んで、理想のバストを手に入れてくださいね。

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この記事のライター
あやか

30代既婚。主婦です。最近の悩みは体重自己新記録を更新し続けていることです。だってこの世においしい食べ物がありすぎるんだもの!

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