副作用の症状
バストアップサプリの主な副作用症状は、以下のようなものがあります。
・吐き気
・生理不順
・不正出血
・生理痛
・肌荒れ（ニキビ）
プエラリア配合サプリの副作用についてニュースになった！
バストアップサプリの副作用については、2017年7月、全国的にニュースにもなりました。
「プエラリア」を配合しているバストアップサプリを服用した人の中で、生理不順や不正出血、頭痛、吐き気の症状などの健康被害を訴える声が多く寄せられました。
その中でもっとも多かったのは、下痢や腹痛、吐き気などの体調不良です。
さらに、2017年7月13日より、厚生労働省は、プエラリアを含むバストアップサプリに対して注意喚起を行いました。
この一件から、「バストアップサプリは怖いもの」というイメージができあがってしまったのです。
URL：http://www.sankei.com/premium/news/170809/prm1708090004-n3.html
リアルな声
知恵袋
性行為はしたことはありません。数ヶ月前からプエラリアミリフィカというサプリメントを飲んでいます。この薬の副作用でしょうか？
知恵袋
プエラリアは女性ホルモンの働きに似ているため、不正出血など女性器に関する副作用が起こる場合があります。
もともと何の異常もなかった人が、急に不正出血や生理不順になったら、「何かの病気なのでは？」と疑ってしまいますよね。
なぜ副作用が起きるのか？4つの主な原因
バストアップサプリを飲んで副作用が起きてしまうのには、原因があります。
過剰摂取
バストアップサプリで副作用症状を引き起こす一番の原因は、サプリメントの過剰摂取です。
バストアップサプリは薬ではありませんが、1日に飲んで良い適正量があります。
さらに、プエラリアの産地であるタイでは、成人女性1日分のプエラリア摂取量は100mgと言われています。
どのバストアップサプリも、この適正量に配慮して作っているので、決められた量を守らずに過剰摂取してしまうと、頭痛や吐き気などの副作用症状が強く出やすくなってしまうのです。
飲む時期
副作用の原因となっているプエラリアという成分は、バストアップに導く成分です。
ほとんどのバストアップサプリに配合されていて、女性ホルモンのエストロゲンによく似た働きをすることから、豊胸効果を実感することができます。
しかし、ホルモンバランスは生理周期によって分泌量が変化します。
生理中はエストロゲンの分泌量が低下している時期なので、そのタイミングでバストアップサプリを服用すると、エストロゲンが増加してしまいます。
結果、ホルモンバランスが乱れしてしまい、副作用を引き起こしてしまうのです。
生理期は、エストロゲンの分泌を増やさないよう、プエラリア配合のバストアップサプリは控えることが大切です。
体質的に合わない
バストアップサプリに配合されている成分が、自分の体質に合わないことで、副作用を引き起こしてしまうケースもあります。
プエラリアはマメ科の植物ですので、マメアレルギーの方はNGです。
その他にも、バストアップサプリによって、プエラリア以外にもローズマリーなどのハーブやワイルドヤムなど、さまざまな成分が配合されています。
1つでもあなたの体質に合わないものがあれば、症状が体に現れる可能性があります。
アレルギー症状は、アナフィラキシーショックを起こす場合もありとても危険です！
あなたの体質に合っているかどうか、事前に確認することをおススメします。
海外製のバストアップサプリを飲んだ
日本女性のバストに合わせて作られていない
海外製のバストアップサプリは、日本製のものより安く手に入れることができます。
ですが、海外製のバストアップサプリは当然、日本人の身体に合わせて作られているものではありません。
日本の女性は小柄なので、海外製のバストアップサプリに含まれているプエラリアの含有量は多すぎます。
そのため、海外製のバストアップサプリを服用してしまうと、知らぬ間にプエラリアの過剰摂取となり、副作用を引き起こす可能性があるのです。
国内製造のサプリがおすすめ
全てではありませんが、日本で販売されているバストアップサプリの多くは、日本国内で製造されている、品質性、安全性が高いものです。
また、日本製のバストアップサプリはあくまで健康食品なので、医薬品を配合することができません。
しかし、海外製のバストアップサプリは、医薬品が配合されている商品もあります。どんな種類の成分が含まれているのかも不透明なので、とても危険が高いです。
副作用を予防する飲み方
生理周期にあわせて飲む
生理周期によって2種類のサプリを飲み分けるバストアップサプリもたくさん販売されています。
プエラリアの分泌量に合ったサプリを摂取することで、女性ホルモンの乱れを防ぐというものです。
飲み分けができる有名なバストアップサプリでは、ルーナプレミアムやミーモがあります。
プエラリア不使用のバストアップサプリを選ぶ
プエラリア配合のバストアップサプリは、摂取目安量をきちんと守れば、副作用の可能性はそれほど高いものではありません。
プエラリアによって得られるバストアップ効果は高いものの、生理痛や不正出血、体調不良などの症状を引き起こす可能性もゼロではないのです。
副作用を徹底的に予防するのであれば、プエラリア不使用のバストアップサプリを選ぶことをおすすめします。
プエラリア不使用のサプリであれば、副作用のリスクもぐっと減らすことができるので安心です。
プエラリア未使用のサプリにはLUNAプレミアムがおすすめです。
バストアップサプリの使用を控えるべき人
妊娠中の人
妊娠中は、身体の中で女性ホルモンのさまざまな変化が起こります。
卵胞ホルモン（エストロゲン）は、赤ちゃんを育てるために、子宮やおっぱいの成長をサポートし、黄体ホルモン（プロゲステロン）は、赤ちゃんに栄養を送る胎盤の維持していくための重要な働きをしています・。
このように、妊娠中は、女性ホルモンが活発に働き、分泌量が増える時期です。
ただでさえ分泌量が多いのに、バストアップサプリを飲んで女性ホルモンをさらに活性化させてしまうと、ホルモンバランスが乱れてしまいます。
最悪の場合、授かった赤ちゃんを流産してしまう危険性もあるのです！
中高生
中高生にもなると、友達同士でブラのサイズを比べ合ったり、胸のサイズが気になったりすることも増えてきますよね。
胸のサイズが小さくて、コンプレックスを持つこともあるかと思います。
ですが、胸の成長は10代後半まで続くものです。中高生のうちは小さな胸でも、急に成長が進むこともあります。
中高生は、まだまだ伸びしろがある時期なのです！
そんな大事な成長期に、バストアップサプリを使用するのはおすすめできません。
自然にバストが成長していく時期なので、バストアップサプリを使用するのではなく、食生活や睡眠などを気を付けた方が、バストの成長効果アップに繋がります。
10代のうちは、生活習慣が不規則にならないように心がけることが重要です！
婦人科系疾患のある人
婦人科系疾患を患っている方は、バストアップサプリに含まれているエストロゲンの働きが、症状を悪化させてしまう可能性があります。
たとえば、子宮筋腫の場合。
子宮筋腫は、エストロゲンの分泌量が原因の1つと言われている疾患です。
そのため、バストアップサプリを飲んでエストロゲンの分泌を活性させてしまうと、筋腫を大きくしてしまう危険性があります。
多くのバストアップサプリには、大豆イソフラボンなどの植物性エストロゲンが含まれているため、身体に大きな副作用を与える可能性は低いと言われていますが、リスクを考えると、服用は避けた方が無難です。
おすすめサプリ3選
ルーナプレミアム
イソフラボンがバストアップ効果に期待できるのは有名ですよね。
イソフラボンは体内で変換され、「エクオール」が生産されるのですが、実は日本人2人に1人が生産できないとされています。
ルーナプレミアムならエクオールの状態で含まれているので、生産できない女性でも安心！
さらに通常のイソフラボンに比べてエクオールの生産量が高い成分、AglyMaxRが含まれています。
その他にも、バストアップ効果だけでなく美容効果にも期待できる成分もたくさん含まれているんです。
ルーナプレミアムなら美バストだけでなく、美ボディも手に入れられるかもしれませんよ♪
BELTA
多くのバストアップサプリが販売されている中、多くの芸能人やモデルさんが愛飲していることでも知られている人気サプリです。
希少価値の高い、純正100％のプエラリアのみ配合しているので、安全性が高く、安心して飲むことができます。
また、プエラリアミリフィカの他、ヒアルロン酸やプラセンタなど、高品質の美容成分をたっぷり配合しているので、バストアップ効果だけでなく美肌効果も期待できます。
17時までの注文であれば当日発送にも対応してもらえるので、「今すぐバストアップサプリを試したい！」という方にもおすすめです。
ミーモ
人気経路整体師／美容家として活躍している「美と健康の伝道師」こと、朝井麗華さんが監修している人気美容ゼリーです。
memoはサプリではなく、ゼリー用なので、場所を選ばずに食べられることが特徴です。
味もザクロ味とアサイー味でとても美味しいので、朝食やおやつとしても食べられます。
面倒くさがりでサプリが続かなかった方でも、ミーモなら無理せずにバストアップが行えます。
プエラリアミリフィカにくわえて、成分の吸収効率をアップしてくれる発酵プエラリアも配合しているので、より強力なバストアップ効果を期待できるんです！
サプリを飲まずにバストアップする3つの方法
バストアップクリームでマッサージする
外面からバストアップを促す方法として、バストアップクリームが効果的です。
バストアップクリームにも、プエラリア配合のものが多く、そのほか、“ボルフィン”という肌のハリや弾力を与える成分が配合されています。
ただバストを大きくするだけでなく、美乳を手に入れることができるのがバストアップクリームの利点です。
クリームを塗る際は、両手で胸を囲み、円をかくように優しくマッサージしましょう！
また、バストアップを目指すのなら、胸筋をしっかりと鍛えることも重要です。
手のひらを胸の前で合わせて、深呼吸をしながら手のひらを押しあうように、「バストアップのポーズ」をとりましょう。
ナイトブラで寝ながらバストケアする
寝ている時は、胸が横に流れてしまい、形が崩れてしまいがちです。
バストアップは、美しい胸の形をキープすることも重要になります。
ナイトブラを着用して、寝ている間も胸が流れてしまうのを防ぎましょう！
ナイトブラを選ぶ際は、自分のバストサイズにしっかり合ったものを購入することが重要です。
自分に合ったブラで脂肪をバストへ集める
バストの90％以上は脂肪でできていると言われています。
そのため、脂肪が流れてしまうほど、バストが小さくなってしまうのです…。
ですが、逆を言えば、背中や脇に流れてしまったお肉（脂肪）をしっかり胸に集めれば、バストも大きくできるということです！
脂肪をバストに集めるには、自分の胸に合ったブラを選ぶことが大切です。
サイズはもちろんですが、胸をしっかりと支えられるサポート力の高いものを選びましょう。
まとめ
バストアップサプリは、胸のコンプレックスを解消へと導いてくれる、女性の味方というべき存在です。
ですが、エストロゲンによる副作用のリスクや、服用を避けるべき方もいます。
バストアップの方法はサプリだけではありません。
ナイトブラを使用する、バストアップ成分が豊富に配合されているクリームでマッサージするなど、自分に合った方法でバストアップを目指すことが大切です。
ナイトブラ＋サプリ、ナイトブラ＋クリームなど、併用するとさらにバストアップ効果がUPしますよ！
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
